Bike

La clase de BIKE es una actividad cardiovascular de unos 45’ donde al ritmo de la música se creará una etapa ciclista buscando nuevas sensaciones: contrareloj, escaladas de montañas, visualización de grandes espacios abiertos….esas diferentes sensaciones serán algunos de los componentes principales de la clase.

El objetivo de la clase de BIKE es la de mejorar la condición física gracias a la mejora del sistema cardiovascular y el aumento del tono muscular del tren inferior, sin impactos en articulaciones.

La característica principal de la clase de BIKE es la motivación que se genera en la clase a través de la música y de los diferentes ritmos. Dependiendo de la intensidad de la sesión puede tener una buena quema calórica.