Mnk Step

La Clase de Mnk STEP está creada para conseguir un buen trabajo cardiovascular y de tonificación trabajando a ritmos musicales interválicos de entre 135 a 145 bpm durante 40’

El objetivo principal de la clase de Mnk STEP es tonificar glúteos, piernas, trabajar a nivel aeróbico con el step para obtener un buen estado de salud fortaleciendo el corazón, los pulmones y reduciendo los niveles de estrés.

La combinación de ambos elementos como son el cardio y el trabajo de tonificación global en la clase de Mnk STEP permite conseguir un mejor resultado en cuanto a consumo de grasa a nivel general.

Una de las principales características de la clase de Mnk STEP es que no se trabaja a nivel local con un número de repeticiones interminables ya que eso genera un gran estrés a nivel articular lo cual conlleva una serie de problemas en la articulación.

La clase de Mnk STEP es intensidad, potencia, energía y mucha diversión ¡¡¡¡¡¡¡